早餐棲風渡魚粉,殺豬粉粉培訓 

    概述:小吃培訓,早餐培訓,燒烤培訓,奶培培訓

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    2024-11-10 16:45:39 點擊189561次
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    湖南/郴州
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    • 680 元
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    早餐必吃論

    說:"早餐要吃好,午餐要吃飽,要吃少。"為什么要這么安排呢?每當我們吃過飯后,大約經過4個小時,食物在體內的消化吸收,將全部排空。因此,為了不斷給人體補充能量,必須4~6小時安排一次用餐。早晨,當我們經過8個小時的后,會感到特別的精神,自然上午的工作、學習效率要比下午的要高。但是,許多人為了趕時間,就把早餐"省略"了。其實,這是一個很不明智的選擇。不吃,工作、學習的效率會下降,我們的胃就好像一個食物加工的袋子,我們所吃進的食物都要經過胃, 消化吸收。當胃里沒有了食物,時間久了,就會感到胃痛,再加上沒有食物供給能量,常常會出現頭昏、、心慌、出冷汗等。另外,如果早晨不吃早餐,一天就只有兩餐了。這樣,空腹的時間就會變長,每餐的飯量也就會增多了,從而使胃的消化吸收功能增強,吃進去的食物就會被完全吸收。日本的相撲運動員就是這樣來增加體重的。因此,不吃早餐的人也容易發胖。所以早餐一定要吃飽,以使身體得到正常發育并保持健康狀態。

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    地址:郴州市曹家坪社區服務站旁(一 二樓) 


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