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小安:作為職業拳擊手,保持身體的良好狀態很重要。你平常是如何保養身體的?有什么方法分享給大家?
鄒市明:簡單來說,就是“管住嘴,邁開腿”。作為職業拳擊手,我們每天要不間斷地訓練兩個小時,打完一個回合,休息三十秒,馬上進行下一個回合,不停地重復。所以,營養非常重要,需要注意日常飲食。此外也會適時適量食用一些營養保健品。比如紐崔萊蛋白粉。因為大運動量之后,身體機能會出現不平衡,需要做一些營養補充。如果用食物補充,無法快速吸收。蛋白粉可以很好地解決這個問題。職業拳擊手需要控制體重,紐崔萊的樂纖產品也非常好。它能在提供營養的同時,讓人體攝入很少的物質,不長胖,不增加體重。為了保證我隨時都有比較好的狀態,我太太會把營養補充食品給我放在一個盒子里,每個時間點該吃什么都放得清清楚楚。


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