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孩子不愿意午睡么辦？多大可以不午睡了？】

不少孩子到了3歲左右，會出現不愿意午睡的情況，媽媽們不用太擔心，這都是正常的。只要能保持夜間充足的睡眠，孩子一整天都很精神，情緒愉悅，不午睡真的沒關系。

判斷孩子需不需要午睡，具體還是要看下面2點：

1. 午睡有沒有干擾到寶寶晚上的睡眠
如果你發現寶寶睡了午覺后，晚上入睡的時間不僅比平時晚很多，而且還睡不安穩，半夜有夜醒、早醒等表現。

這就說明午睡已經影響到了孩子夜晚的睡眠質量，這時候爸媽或許就可以考慮不強迫寶寶午睡或適當減少午睡時間啦。