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    雙流茅臺酒回收價格,新都回收蟲草電話詳詢。不管外國節(jié)還是中國節(jié),是個節(jié)大家就要聚在一起樂呵一下,放松心情,團結(jié)友情,在北半球的中國,圣誕樹不重要,火雞也不重要,但總得喝點酒怡情。

    優(yōu)質(zhì)的紅酒含有白藜蘆醇,可以提高有益膽固醇。對此,營養(yǎng)學家夏洛特•瓦茨提出圣誕節(jié)健康飲酒提出一些建議。

    紅酒——顏色越深越好

    質(zhì)量是關(guān)鍵:花更多的錢買更少的紅酒,成為紅酒行家而不是酒鬼。紅酒顏色越深,抗氧化物含量就越高。其中數(shù)一數(shù)二的包括梅洛、卡百內(nèi)和基安蒂紅葡萄酒。里奧哈和黑皮諾葡萄酒屬中等,羅訥河谷村莊葡萄酒稍差。

    烈酒——無糖不甜

    如果你不喜歡紅酒,烈酒也是不錯的選擇。烈酒通過蒸餾而非發(fā)酵,意味著烈酒無糖、無甜味。而且通過與其它品種酒的調(diào)配,可以隨意調(diào)節(jié)其糖分。但烈酒會相對多地消耗腸道壁內(nèi)用于消化、免疫和調(diào)節(jié)情緒的益生菌,所以飲用烈酒需適量。

    香檳——熱量較低

    讓自己適應(yīng)、習慣含糖量少的酒是減少熱量攝入的最好方法。香檳和干白葡萄酒含糖量少,適合不喜甜的飲酒者。添加蘇打水的杜松子酒或伏特,避開糖和甜味劑的混合作用,可減少熱量的攝入。啤酒、餐后甜酒、甜葡萄酒和白蘭地熱量過高,應(yīng)盡量少飲用。

    【如何避免及應(yīng)對宿醉】

    營養(yǎng)學家瓦茨女士提醒大家:大量飲酒后,肝臟解毒最少需要八小時,所以宿醉后的早上將會無比難受。那么以下提出幾點建議:

    第一, 攝入抗氧化營養(yǎng)素。維生素A、C和E,以及礦物質(zhì)鋅和硒對保護肝功能至關(guān)重要,建議飲酒之前或之后補充。

    第二, 避免空腹飲酒,可減緩胃對酒精的吸收。飲酒前可以吃一些富含蛋白質(zhì)可平衡血糖的食物,如肉類、魚、蛋、豆類、山羊奶酪、堅果等。

    第三,口渴時喝水。事實證明喝水更能解渴,可避免大量飲酒。

    第四,宿醉難受可飲樹莓、姜黃或綠茶水。可以幫助肝臟解毒,并通過身體代謝將酒精快速排出體內(nèi)。

    第五,宿醉后,煎蛋為早餐首選。雞蛋本身有豐富的含硫氨基酸,而煎蛋更是富含蛋白質(zhì)和維生素。

    平安夜里話平安,圣誕之后元旦春節(jié)接踵而至,喝酒難免,但是要注意身體呦,尤其是有基礎(chǔ)性疾病的人,莫貪杯。

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