東莞少兒學(xué)跳繩康之杰體育培訓(xùn)中心跳繩培訓(xùn)班開(kāi)始招生 

東莞少兒學(xué)跳繩康之杰體育培訓(xùn)中心跳繩培訓(xùn)班開(kāi)始招生
  跳繩是一種非常有效的有氧運(yùn)動(dòng)，是在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動(dòng)作的動(dòng)作游戲。這種游戲。唐朝稱(chēng)透索，宋朝稱(chēng)跳索，明朝稱(chēng)
跳百索、跳馬索，清朝稱(chēng)繩飛，清末稱(chēng)跳繩。它作為一種古老的漢族民俗娛樂(lè)活動(dòng)。深受大家的喜愛(ài)，自南宋以來(lái)，每逢佳節(jié)都要跳繩，
家家戶(hù)戶(hù)都要比賽。
  跳繩既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠。是一項(xiàng)有創(chuàng)意的體育運(yùn)動(dòng)，任何一個(gè)身體健康的人都可以從事這一活動(dòng)，不受季節(jié)影響。單獨(dú)團(tuán)體兩相宜。耗資少，
不受場(chǎng)地限制，富于技術(shù)性創(chuàng)造性藝術(shù)性。跳繩能培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)能力，是培養(yǎng)其他運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，它能預(yù)防心臟病。也能起到減肥的效
果，跳繩所需的設(shè)備簡(jiǎn)單，每人有兩三平米的平地就能進(jìn)行跳繩活動(dòng)。
  目前隨著人們物質(zhì)生活的不斷提高，很多人不注重鍛煉身體，注重享受，結(jié)果使身體的綜合素質(zhì)大幅下降，為了提高人們身體綜合素質(zhì)改善人們學(xué)習(xí)和工作效率，
東莞康之杰特推出跳繩訓(xùn)練班歡迎廣大喜愛(ài)跳繩及想通過(guò)跳繩改善身體素質(zhì)和豐富生活的愛(ài)好者咨詢(xún)報(bào)名。
  主要學(xué)習(xí)：如何握繩、量繩、停繩，跳繩基本動(dòng)作，各種花式跳繩，
單人跳：?jiǎn)文_跳、雙腳跳、交換跳、前后跳、交叉跳、反方向跳、開(kāi)合跳、跑步跳、膝腿跳， 雙人跳，多人跳等。
東莞康之杰推出跳繩健身班，每次2-6人左右，滿(mǎn)班10人
短訓(xùn)8節(jié)課，長(zhǎng)訓(xùn)15節(jié)課，每節(jié)課1.5小時(shí).
有單人跳繩，雙人跳繩、集體跳繩等。歡迎廣大愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的朋友和廣大青少年朋友報(bào)名參加！
地點(diǎn)：濱江體育公園   東城體育館  南城文化廣場(chǎng)  中心廣場(chǎng)
咨詢(xún)電話(huà)： 0769-22011127  15307690454（兼微信號(hào)）13416616405
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